ブルーベリーサプリ 噛んで飲む

ブルーベリーサプリは噛んで飲んでも良いの?

ブルーベリーサプリはソフトカプセルや錠剤になっていますが「コレって噛んで飲んだ方が効果あるんじゃない?」と思っている人も居るようですね。

 

 

まず結論から申し上げると、噛んで食べても問題ないですが、おすすめしません。

 

 

噛んでみるとどうなる?

私自身「ブルーベリーサプリメントを噛んで飲んでみたらどうなるか?」と思って、実際に試してみたのですが、まず「美味しくない」という点は知っておくべきです。

 

 

ソフトカプセルとはいえ、結構しっかりと噛まないとカプセルが割れないのですが、割れた瞬間に苦〜い液体がドロっと流れてくる感じです。ちなみにすべてのブランドで試してみたのですが、ブランドによっては酸っぱい味わいのものもありましたね。

 

 

カプセルで飲んだ方が胃や腸まで届きやすい

カプセルを噛んで飲んでしまうと、本来なら胃や腸まで届いてからブルーベリーの成分が消化されるものが、途中で胃酸で溶かされてしまうとのことです。

 

 

ですから、ブルーベリーサプリ本来の効果を期待したいのであれば、やはり通常どおり水と一緒に飲むのが一番だと思います。

 

 

結論

ブルーベリーサプリは噛んで飲んでも身体に害は無いですが、本来の効果を期待したいならば普通に飲むのがおすすめです。そもそも「噛んで飲んでもおいしくない」というのが結論となります。ご参考までに!