ブルーベリー いつ飲む

ブルーベリーサプリはいつ飲むのが良い?

ブルーベリーのサプリメントは継続して飲み続けることが非常に大事なポイントだと言われています。ところでこのブルーベリーのサプリは朝・昼・晩など、どのタイミングで飲むのが一番効果があるのでしょうか??

 

 

どうせ飲み続けるならば、一番効果的なタイミングで飲んでみたいと考えたので、実際にブルーベリーサプリの販売元のサポートセンターに電話で問い合わせをしてみました。

 

 

その結果、先方からの返事としては「お薬ではなく、健康食品ですから、いつ飲んでも大丈夫です」とか、「飲み忘れないように朝一で飲む方が多いですよ」というアドバイスを頂きました。ようは継続して忘れずに飲み続けるということが、一番大事なポイントのようですね。

 

 

ただ・・私自身の経験というか感覚的にも、やっぱり朝一番で飲んでみた方がスッキリ&シャキっとします。自分なりに飲み忘れないようなタイミングを意識しながら好みで飲み続けていくのが一番大事なポイントのようですね。

 

 

なお、ブルーベリーサプリメントの製品の中には1日1粒でOKというものもありますが、複数粒飲むことをオススメしているものもあります。そのような場合は毎食後に1粒ずつ飲むというのも良いですが、やっぱり朝にまとめて飲んだほうが飲み忘れが防げると思います。